فیلتر نور آبی چیست؟ و دو اپلیکیشن برای آن
بیشتر ما دیگر شبها کتاب نمیخوانیم بلکه بیشتر وقت خود را صرف نگاه کردن به فیلم ویا گشتن در شبکههای اجتماعی میکنیم. اما این کار اصلاً سالم نیست.
مشکل اینجاست که صفحه نمایش نور آبی منتشر میکند که باعث میشود ذهن ما تصور کند که باید بیدار بماند. سادهترین راه حل این است که از فیلتر نور آبی روی گوشی اندروید خود استفاده کنید. اما شاید برایتان سوال شود که فیلتر نور آبی چیست و کدام اپلیکیشن برای این کار بهتر است.
مشکل نور آبی چیست؟
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان میدهد که استفاده از لوازم الکترونیکی در شب روی مدت و کیفیت خواب ما اثر منفی دارد. دلیل این مشکل قرار گرفتن ما در برابر نور در شب است. به عبارت دیگر قرار گرفتن ما در معرض نور آبی با طول موج کوتاه است که در تقریباً همهی گوشیها و تبلتها و هرچیزی که صفحه نمایش دارد موجود است.
خورشید نیز نور آبی تولید میکند که در طول روز برای همهی ما لازم و حیاتی است. این نور باعث میشود که ما روزها بیدار و سرحال باشیم و روی چرخهی خواب ما اثر مثبت دارد. اما قرار گرفتن در برابر نور آبی در شب اثر منفی دارد چرا که باعث میشود مغز ما فکر کند که روز است و از ترشح ملاتونین، هرمونی که برای خواب لازم است، خودداری کند.
تأثیر نور آبی آنقدر شدید است که محققان پیشنهاد میکنند که اتصال لامپ LED روی داشبورد ماشین روشی بسیار مؤثر در پیشگیری از به خواب رفتن رانندگان هنگام رانندگی است. اگر به پلی استور بروید اپلیکیشن‌های بسیار زیادی برای فیلتر نور آبی خواهید یافت.
فیلتر نور آبی چه کار میکند؟
بیشتر اپلیکیشن‌های فیلترینگ نور آبی به یک صورت کار میکنند. در طول روز هیچ کاری نمیکنند اما پس از غروب رنگ گوشی را تغییر میدهند. این تغییر نور گوشی را قرمز میکند که ممکن است عادت کردن به آن کمی طول بکشد. اما تمام اثرات منفی نور آبی را از بین میبرد و تابش شدید صفحه گوشی را کاهش میدهد. حتی اگر خیلی به تأثیر نور آبی روی خواب اعتقادی نداشته باشید خیلی سریع متوجه کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از صفحه نمایش در اتاق تاریک خواهید شد.
البته این اپلیکیشنها ممکن است خیلی خوب عمل نکنند. استفادهی زیاد آنها از رنگ قرمز کنتراست را کاهش داده و باعث میشود که هرچیزی که به رنگ قرمز است به صورت مشکی دیده شود.
علاوه بر آن ممکن است یک قابلیت امنیتی را در اندروید فعال کند که باعث میشود بعضی از دکمهها از کار بیوفتند. برای مثال این اتفاق وقتی رخ میدهد که شما تلاش کنید از یک اپ استور دیگر اپلیکیشن نصب کنید. برای زدن دکمه نصب شاید مجبور شوید که اپلیکیشن فیلتر را ببندید.
گزینه موجود درون گوشی
اول از همه باید ببینید که روی گوشی خود فیلتر نور آبی دارید یا خیر. این قابلیت در اندروید ۷ نوقا معرفی شد اما بعضی از شرکتهای سازنده آن را در سیستم عامل گوشیهای خود قرار نمیدهند. اگر اندروید ۷ یا بالاتر دارید به Settings > Display رفته و ببینید گزینهی Night Light را دارید یا خیر. این گزینه در گوشیهای سامسونگ گلکسی در پانل تنظیمات سریع تحت اسم Blue Light Filter قرار دارد.
اگر آن را یافتید که مشکلی ندارید. میتوانید آن را تنظیم کنید تا به صورت خودکار روشن شود و میزان نور را تنظیم کند. اگر آن را نیافتید و یا به کنترل بیشتری برای نور نیاز دارید میتوانید یکی از این اپلیکیشنها را دانلود کنید.
Twilight
بهترین اپلیکیشن فیلتر نور برای اندروید است. این برنامه به تدریج دمای نور صفحه را کاهش میدهد ( آن را قرمز تر میکند) و نور صفحه را آنقدر کم میکند که به میزان نور و رنگی که شما انتخاب کردهاید برسد. کاهش تدریجی به صورتی است که شما حتی متوجه آن نیز نخواهید شد. در ابتدا رنگ سفید کاهش خیلی نامحسوسی خواهد داشت اما وقتی که به تخت خواب خود میروید نور گوشی کاملاً قرمز خواهد بود.
با استفاده از سنسور رنگ گوشی Twilight به طور دائم تنظمیات را به عهده میگیرد و کاری میکند تا شما همیشه در بهترین شرایط نور قرار بگیرید. پس از آن که تنظیمات اولیه را انجام دادید دیگر لازم نیست به گوشی خود دست بزنید. توایلایت دو قابلیت بسیار پرکاربرد دارد. اول این که شما میتوانید آن را طوری تنظیم کنید که وقتی بعضی از اپلیکیشن‌های خاص باز هستند کار نکند. این کار باعث میشود که برای مثال وقتی درحال مشاهده ویدئوهای یوتیوب هستید اپلیکیشن مزاحم کار شما نشود. قابلیت دیگر این برنامه این است که با لامپ هوشمند Philips HUE کار کرده و کاری میکند که نور خانه شما تا حد ممکن برای خوابیدن مناسب باشد.
برای گوشی های روت شده:KCAL)Night Light)
Twilight بهترین انتخاب برای بیشتر کاربران است اما اگر گوشی شما روت شده میتوانید از یک اپلیکیشن قویتر به نام Night Light استفاده کنید. این اپلیکیشن میتواند به صورت مستقیم صفحه نمایش شما را کنترل کند. این برنامه به جای این که یک پوشش قرمز روی گوشی قرار دهد تا اثر نور آبی را کم کند خود نور آبی را از خروجی صفحه نمایش حذف میکند.
نتیجه کار یک تصویر با کیفیت بالاتر است. Night Light به همه چیز رنگ قرمز اضافه نمیکند و کنتراست نیز کاهش نخواهد یافت. علاوه بر آن با اپلیکیشن‌های دیگر شما نیز تداخلی نخواهد داشت. اما برای استفاده از آن لازم است که گوشی خود را روت کنید.
