سلامت و زیبایی
ضربان قلب نرمال چقدر است و چطور می‌توانیم آن را اندازه بگیریم؟
یکی از علائم حیاتی ای که با توجه به آن می توان به وضعیت بدن پی برد، ضربان قلب است….
۱۲ عادت بد که ذهن قوی از آن دوری می‌کند
داشتن استقلال و قدرت ذهنی برای هر انسانی یک مزیت خیلی بزرگ است. هر فردی می‌تواند از طریق به انجام…
۱۱ غذای سرشار از امگا ۳ که باید بشناسید
اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربی‌ها که در دسته چربیهای ضروری…
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از…
نشانه‌ها، دلایل و راه‌های درمان ترس از ارتفاع
«ترس از ارتفاع» یا «بلندی هراسی» با نام انگلیسی «آکروفوبیا» (Acrophobia) نوعی فوبیا است که با «ترس از پرواز» (Aerophobia)…
۹ خاصیت شیر بادام که آن را به یک خوراکی مفید تبدیل می‌کند
شاید شما هم دوست داشته باشید بدانید شیر بادام چیست و چه خواصی دارد. شیر بادام یک نوشیدنی مغذی و…
